Sāku pildīt Sešus Tibetas Ritus pēc Pētera Keldlera grāmatas. Zinu, ka mans svars sāks samazināties un muskuļi jāsāk trenēt, lai neizskatītos pēc distrofiķa. Pēc hanteļu cilāšanas trīc visas rokas, smieklīgi pat glāzi pacelt nevaru, būšu sevi pārpūlējis.
Esmu pamanījis, ka no rītiem grūtāk ir piecelties, gulēt eju laicīgi ap 11 vakarā un attiecīgi ceļos ap 10 dienā. Kopā sanāk 10 stundas miega. Iespējams šajā posmā nepieciešams vairāk miega ķermenim.
Šodien man negribas ēst. No rīta esmu apēdis pāris karotes ar ziedputekšņiem un tagad apēdu dažas medus karotes.
Dredu meitene stāstīja par mēness diētu, ka noteiktās mēneša dienās vajag atturēties no ēdiena un ievērot atslodzes dienu. Tad lūk vakar bija pilnmēness un no plkst. 17:30 līdz šodienas plkst. 17:30 nevajag neko ēst. Var būt organisms sāk just, kad vajag ēst, kad atturēties. Vienkārši brīnišķīgi.
Tā kā pavasaris ir pilnā plaukumā un zeme sāk atkust, protams, cilvēki sāk tecināt bērza, kļavas un liepas sulas. Tirgū nopirku kļavas sulu, litrā maksāja Ls 0,40, izrādās pēc garšas it kā šķaidīta ar bērza sulu. Izlasīju, ka bērza sula tīra nieres, locītavas no sāls nogulsnējumiem, kā arī asinis no toksīniem un sārņiem, baro šūnas ar organiskām skābēm. Tecinām un dzeram koka sulas.
Tātad ir trešā diena.
Vai es esmu pamanījis kādu atšķirību savā izskatā? JaaaP, esmu gan!
Parasti man vienmēr ir asiņojušas smaganas, kad tīrīju zobus, bet šorīt izlietnē spļāvu laukā tikai baltu zobupastu. Tad vēl no rītiem vienmēr cēlos ar piepampušu seju, iemigušām acīm,bet šorīt seja bija tikpat kalsna kā vakar iemiegot. Tad vēl no rīta vairs kuņģa sula nededzina vēderu. Un starp citu arī vaigi ir ierāvušies, no sākuma domāju, ka tas ir tikai mans fantāzijas auglis, bet to arī Kristīne šodien pamanīja un teica, ka tava seja izskatās savādāk un es atbildēju, ka tās ir tikai 3. dienas, kas būs turpmāk? Tādi sīkumi it kā, bet ļoti pamanāmi.
Protams, detoksikācijas diskomforts ir neatņemama sastāvdaļa, bet izpildu savu vingrinājumu "Urraā sāp galva!" un diskomforts ātri pāriet.
Saulainu pavasara dienu.
Kas tas par rītu bez detoksikācijas galvassāpēm, tas taču nebūtu kārtīgs detoksikācijas periods. Nepatīkamas galvassāpes deniņos un nespēja fokusēt uzmanību, izkliedēts skats uz apkārt notiekošo, nav patīkamas sajūtas. Es prātoju, kā no viņām var tik galā. Daži ieteikumi:
Pirmkārt, kontrasta duša. Silts ūdens, tad auksts un atkal silts ūdens utti...
Otrkārt, galvas masāža. Ar pirkstu galiem mierīgi pasist pa matu klātu ādas daļu. No apakšas uz augšu. Tad ar ikšķi pamasēt pulksteņa rādītāja virzienā deniņus. Galvoju nepatīkamās sāpes pāries.
Un vispār, ja parādās galvas sāpes un izkliedēts skatiens, tad jāpriecājas un jālec gaisā kliedzot: "Urrā, Beidzot! Man sāp galva! Yeeēe! Izdevās!" Galvoju, ja jūs kārtīgi izpildīsiet šo vingrinājumu, detoksikācijas periodu pācietīsit vieglāk un mazāk domāsiet par to, vai svaigēšana ir priekš manis un vispār, kam tas viss vajadzīgs.
Ko es šodien ēdu?
Rīts.
diedzētas Ķīnas pupiņas. vēlāk avokādo
Pusdienas.
balto redīsu salāti ar saulespuķu sēklām, kviešu zelmeņa sula
Vakariņas.
banāni, kviešu zelmeņa sula.
Pašsajūta?
Vakarā sāka sāpēt galva. hip hip urrā.
Mana pirmā svaigēdāja diena. Prātā ir daudzas dienas, kas sekos šai dienai. Izturēšu vairāk kā nedēļu? Būšu godīgs. Nezinu. Ja izturēšu, tad publiskošu šo emuāru, protams, padzēšot dažus pikantus momentus. Ceru, ka kādam turpmāk mana aprakstītā pieredze būs noderīga un kāds nekāps uz tā paša grābekļa uz kura es. Bet katram jau savi grābekļi.
Tā kā veiksmi un izturību mums visiem iet savu unikālo ceļo!
© Blogger template Simple n' Sweet by Ourblogtemplates.com 2009
Back to TOP
