2. diena
>> svētdiena, 2010. gada 28. marts
Kas tas par rītu bez detoksikācijas galvassāpēm, tas taču nebūtu kārtīgs detoksikācijas periods. Nepatīkamas galvassāpes deniņos un nespēja fokusēt uzmanību, izkliedēts skats uz apkārt notiekošo, nav patīkamas sajūtas. Es prātoju, kā no viņām var tik galā. Daži ieteikumi:
Pirmkārt, kontrasta duša. Silts ūdens, tad auksts un atkal silts ūdens utti...
Otrkārt, galvas masāža. Ar pirkstu galiem mierīgi pasist pa matu klātu ādas daļu. No apakšas uz augšu. Tad ar ikšķi pamasēt pulksteņa rādītāja virzienā deniņus. Galvoju nepatīkamās sāpes pāries.
Un vispār, ja parādās galvas sāpes un izkliedēts skatiens, tad jāpriecājas un jālec gaisā kliedzot: "Urrā, Beidzot! Man sāp galva! Yeeēe! Izdevās!" Galvoju, ja jūs kārtīgi izpildīsiet šo vingrinājumu, detoksikācijas periodu pācietīsit vieglāk un mazāk domāsiet par to, vai svaigēšana ir priekš manis un vispār, kam tas viss vajadzīgs.
0 komentāri:
Ierakstīt komentāru